Alle Episoden | 5er-Wette

Spezial: Ein Weihnachtsgruß für DICH

23.12.2021 4 min

Es ist Weihnachten! Ich sage danke und habe 3 Wünsche für DICH!

Folge 18 - Die Haltung entscheidet

Wie Körperhaltung nicht nur dein Wohlbefinden beeinflusst und deine Weltsicht

08.12.2021 24 min

In dieser Folge erfährst du: Was eine gute Körperhaltung ausmacht und wie du sie in deinen Alltag integrierst. Außerdem geht’s darum, wie eng Körper und Geis...

Folge 17 - Wie du mit der "blöden" Vergänglichkeit umgehen kannst

06.07.2021 24 min

In dieser Folge geht es darum, wie wir damit umgehen können, dass alle Dinge vergehen. Selbst die schönsten Moment und auch der Kontakt zu Menschen, die uns ...

Folge 16 - Alles direkt zurück an seinen Platz

13.06.2021 16 min

Eine Woche lang habe ich alle Dinge, die ich benutzte, auch direkt wieder an ihren Platz Zurückräumen müssen. Wie mir das geglückt ist, ob das irgendwas brin...

Folge 15: Digital Detox ab 21:00 Uhr

06.06.2021 17 min

Eine Woche lang habe ich mich folgendem Selbstexperiment gestellt: "Ab 21 Uhr keine technischen Geräte mehr benutzen". Für mich als Nachteule, war das eine e...

Folge 14: Die Zuhörerwette, die uns den Stecker zieht

31.05.2021 8 min

Es ist soweit, in dieser Woche ziehe ich ein Selbstexperiment, dass von euch Zuhörerinnen und Zuhörern kommt. Und das finde ich direkt mal richtig spannend. ...

Folge 13: Ich brauche deine Hilfe!

Ein Aufruf

16.05.2021 6 min

Staffel 2 des Podcasts "5er-Wette" startet und alles wird irgendwie anders. Und du - ja genau DU - kannst der Grund dafür sein. Hör mal rein und finde raus, ...

Folge 12: Die geheime Zutat

11.04.2021 14 min

Dies ist die letzte Folge von Staffel 1. In den vergangenen 11 Folgen gab es unzählige kleine Zutaten für mehr Zufriedenheit und Freude im Alltag. Aber eine ...

Folge 11: Wie du dein Leben ausmistest und dich leicht fühlst

Ein Weg weniger zu haben und mehr zu sein

28.03.2021 17 min

Was wäre, wenn jeder Gegenstand, den du besitzt, auch irgendwie dich besitzt. Du müsstest dich um ihn kümmern, ihn irgendwie verwahren, ihn pflegen und putze...

Folge 10: Akzeptanz

21.03.2021 20 min

In dieser Folge dreht sich alles um das Gegenteil vom Haben-Wollen und vom Nicht-Haben-Wollen: es geht um Akzeptanz. Und darum, wie uns Baustellenampeln, rüc...

Folge 09: Wie wir das Glück an der falschen Stelle suchen

14.03.2021 20 min

Achtsamkeit ist kein Wellness-Trend und kein Hokuspokus, sondern in seiner ursprünglichen Wurzel das Mittel zu einer radikalen inneren Veränderung: Es geht d...

Folge 08 - Achtsamkeit (Interviewfolge)

07.03.2021 28 min

In der heutigen Folge ist Marcel zu Gast, ein Sport-Buddy, der mit mir nicht nur die Leidenschaft für die Kampfkunst teilt, sondern auch die jahrelange Erfah...

Folge 07 - Eine Runde auf dem Gedankenkarussell

28.02.2021 22 min

In Asien heißt es, "Gedanken sind ein guter Diener, aber ein schlechter Herrscher". Aber hey - ist ja kein Problem, denn du hast deine Gedanken ja im Griff u...

Folge 06 - Der Schlüssel zum Wurm

21.02.2021 19 min

In dieser Folge wette ich mit dir darum, dass du auch die letzten Geheimnisse deines "Würmlis" lüftest. Wie? Mit Heavy Metal, Schokolade, vollen Einkaufsläde...

Folge 05 - Der innere Schweinewurm

14.02.2021 20 min

Warum fällt es uns nur manchmal so schwer, unsere guten Vorsätze auch langfristig in die Tat umzusetzen? Und was hat das mit Hunden und Würmern zu tun? In di...

Folge 04 - GeDANKEN

07.02.2021 17 min

In dieser Folge werfen wir einen Blick auf deine Zukunft und auf meine Vergangenheit. Und wir lüften das Geheimnis, wie du in nur 7 Tagen um 25 % glücklicher...

Folge 03: Deine Weltsicht

31.01.2021 16 min

Nur du hast deine Weltsicht und die ist einzigartig. Der Austausch mit anderen Menschen kann deine Weltsicht nur erweitern. Aber was hat das alles mit Mooji,...

Folge 02: Erwartungen

24.01.2021 13 min

Erwartungen können dich motivieren oder dich ins Unglück stürzen. Bei dieser "5er-Wette" geht es darum, dass du deine eigenen Erwartungen besser kennenlernst...

Spezial zu Folge 01: Atemübung

19.01.2021 8 min

In meiner Morgenroutine arbeite ich täglich mit dem Atem. Meine ganz persönliche Atemübung möchte ich dir hier vorstellen. Wenn du Lust hast, kannst du sie a...

Folge 01: Die Morgenroutine

Der erste Moment des Tages könnte dir gehören

19.01.2021 9 min

Den ganzen Tag über müssen wir auf all die Situationen um uns rum reagieren und unseren Pflichten nachkommen. Aber muss der Tag auch schon so beginnen? Was w...

Trailer "5er-Wette"

Worum geht's in diesem Podcast

19.01.2021 1 min

In diesem Trailer erfährst du, worum es in diesem Podcast geht.

5er-Wette (Podcast)